Tæm dine aber med mindfulness
Du behøver ikke finde røgelsespindene frem, slet ikke …Eller stemple ud til en fjern bjergtop.Eller mumle tibetanske remser. Næ. Tænk hellere over, hvad en indianer, en forretningsmand og verdens bedste basketballspiller har til fælles: De bruger mindfulness til at genoplade batterierne! Opnå indre ro og slappe af – før de igen skal fokusere. Det kan … Read more